Mon parcours
Originaire du Pays Basque, j'ai réalisé mes études universitaires à Toulouse, où j'ai obtenu en 2007, après 5 années de formation, le titre réglementé de psychologue, mention psychologie sociale, du travail et des organisations.
Pendant près de dix ans, j'ai exercé au sein de plusieurs cabinets de conseil en ressources humaines en Nouvelle Aquitaine. J'y ai accompagné des salariés et des demandeurs d'emploi dans des missions de recrutement, de formation, de mobilité professionnelle et de soutien psychologique.
Les Landes m'ayant entre temps accueillie, j'ai choisi d'orienter ma carrière vers le libéral avec la volonté d'exercer dans un cadre en accord avec mes valeurs pour offrir un accompagnement personnalisé, fondé sur la qualité de la relation, la bienveillance et une pratique exigeante qui respecte mon autonomie et les besoins de mes patients. J'ai donc créé le cabinet "PsyMonJob" en 2016 en proposant des consultations en santé au travail et des bilans de compétences.
Ces expériences m'ont permis de développer une solide expertise dans l'accompagnement des transitions professionnelles, de l'orientation des adultes, ainsi que dans la compréhension et la prise en charge des situations de souffrance au travail. Elle a également enrichi ma pratique par la rencontre de personnes issues de tous les secteurs d'activité et de parcours de vie très variés.
Au fil des années, il est devenu évident que les difficultés rencontrées au travail ne peuvent être dissociées de l'histoire, du fonctionnement et des ressources de chaque personne. J'ai donc choisi de reprendre mes études pour me spécialiser en Thérapie Cognitive et Comportementale, obtenant le titre de Thérapeute TCC après un cycle de 3 années de formation à l'AFTCC, association de référence en France.
Ainsi, ma double expertise qu'est la psychologie du travail et la TCC me permet aujourd'hui de vous proposer une prise en charge globale pour vous accompagner dans vos difficultés sous toutes ses dimensions, qu'elles soient psychologiques, relationnelles, émotionnelles ou comportementales et d'origine personnelle ou professionnelle.
Mes valeurs et mon engagement
Chaleureuse, empathique et altruiste, je considère l'accueil, l'écoute et le respect de chaque personne comme les fondements de mon accompagnement. Sincère et fidèle au code de déontologie de ma profession, je place l'éthique, la qualité de la relation thérapeutique et la scientificité des méthodes que j'utilise au cœur de mon travail. Curieuse et pragmatique, ma pratique s'oriente vers la poursuite d'objectifs concrets et l'atteinte de résultats.
En 2023, j'ai rejoint le dispositif Mon Soutien Psy, affirmant ainsi ma volonté de rendre l'accompagnement psychologique plus accessible. Cette intégration s'inscrit dans la continuité de mes valeurs : proposer une prise en charge de qualité tout en facilitant l'accès aux soins psychiques et s'inscrit pleinement dans ma volonté de contribuer à la prévention et à la promotion de la santé mentale.
Ainsi, étant conventionnée par l'Assurance Maladie, vous pourrez, sous réserve d'éligibilité, bénéficier de la prise en charge financière de nos séances dans la limite de 12 consultations par année civile.
Ma pratique
Qu'est ce que la Thérapie Cognitive et Comportementale " dite TCC " que je pratique pour vous accompagner dans le dépassement de vos difficultés ?
La TCC est l'approche psychothérapeutique brève la mieux validée par la recherche scientifique. Son efficacité est donc scientifiquement reconnue est préconisée par la Haute Autorité de Santé pour le traitement et la prise en charge de nombreux troubles mentaux ou difficultés psychologiques et ce pour toute personne animée par une volonté de mieux-être et de changement.
S'appuyant sur les théories de l'apprentissage, la TCC considère que nos pensées, nos émotions et nos comportements sont étroitement liés entre eux. Ainsi, en comprenant leurs interactions et en modifiant certaines de nos pensées ou de nos comportements, il est possible de surmonter ses problèmes, de réduire sa souffrance émotionnelle et d'améliorer de manière durable son bien-être.
Concrète, collaborative et orientée vers des objectifs concrets à atteindre, la TCC permet de comprendre son fonctionnement, d'acquérir des techniques pratiques pour surmonter ses difficultés, tant professionnelles que personnelles.
Mes formations
2022 - 2025 : Titre de Thérapeute en Thérapie Cognitive et Comportementale - AFTCC
Mémoires : Les troubles de la personnalité dépendante et obsessionnelle/compulsive, le trouble dépressif et l'épuisement professionnel.
2020 et 2021 : Le Haut Potentiel Intellectuel - Cogito's
Approfondissement sur les problématiques professionnelles de la personne HPI.
2002 à 2007 : Master 2 Psychologie Sociale, du Travail et des Organisations, Université Toulouse Jean Jaurès
Mémoire : la fin de carrière chez les cadres.